· Sukun
Daun sukun ini mengandung flavonoid dan sitosterol yang berkhasiat
untuk jantung dan pembuluh darah yang mamapu menurunkan kolesterol dan
mampu menghambat akumulasi pada dinding pembuluh darah aorta, caranya
ambil 1 lembar daun sukun tua yang baru metik dari pohon lalu rebus
dengan 5 gelas air hingga air berkurang tinggal setengahnya lalu tambah
lagi dengan 5 gelas air rebus lagi hingga setengahnya lalu saring dan
minum airnya untuk sehari lakukan hal ini sampai seminggu.
· Kunyit
Kunyit ini berkhasiat melarutkan kadar kolesterol dalam darah yang
menyumbat pembuluh darah, caranya parut 4 ruas jari kunyit lalu seduh
parutan kunyit tadi dengan air panas ½ gelas selama 15 menit lalu saring
dan minum sarinya bisa di tambah dengan gula jawa atau madu secukupnya.
· Alpukat
Buah ini dapat memperlambat penyerapan karotenoid khususnya betakarotin
dan likopen sangat baik untuk kesehatan jantung karena mampu menurunkan
LDL atau kolesterol buruk sambil terus bekerja menaikan kadar HDL dalam
tubuh.
· Ubi jalar
Ubi jalar mengandung zat fitonutrien yang mampu memperlancar sel-sel
tubuh yang rusak dan melancarkan peredaran darah, menekan gula darah
agar tetap normal dan efektif menjauhkan penyakit jantung.
sumber:
IKLAN SPONSOR DARI GOOGLE :
Posting Komentar